「我突然覺得,是他們太幼稚了,所以我就不哭了」

「小時候我爸媽不准我哭,一直到最近我才發現原來我會哭」

「我小時候愛哭到我覺得自己不應該這麼愛哭了」

以『接受自己的負面情緒』為出發點,我們各自分享了關於哭的生命經驗,有人小時玻璃心、有人不被允許哭、有人只敢自己一人時默默落淚。

其實,只要是人,都一定會有負面情緒,感受到失望、難過、憤怒、忌妒等等的情緒沒有什麼好可恥,就是一件很正常的事情,我們接受了自己的這些負面,才有可能變得真正快樂。

 

導讀的過程,更有夥伴提到:「我現在才知道為什麼我這麼容易快樂

其實所謂高敏感族,並非是悲觀、內向、神經質的代名詞,高敏感族是一群對生活的感知極高的人,正因為如此,他們對於幸福的感受也相較於一般人高。

有夥伴提到:「我發現我們這群人,都是不斷反覆掙扎,最後在人生上找到一個平衡點。」

這也是這次導讀會很棒的一點,大家在彼此分享經驗的過程中,似乎找到了一個很重要的特點──反思

 

書中也提到,每五個嬰兒中,就會有一個嬰兒容易對周遭的變化產生劇烈的反應,在實驗後續的追蹤中,他們也發現這些反應劇烈的孩子比較具有反思的能力。

高敏感的孩子因為對於生活的感知能力高,也因此常常有不同的感覺衝擊著自己,久了之後也漸漸有了自我掙扎與反思的狀態,這個痛苦的過程,反而是自我成長的重要一步。

 

回應到我們自身的經驗、帶孩子的經驗,再再都發現,引發反思是多麼重要的一個能力。回顧自己的生命經驗就會發現,我們都在人生的轉捩點上與自己對話,鼓勵、提醒自己作些平常做不到的事情,這就是反思的一大重要表現。

 

聊到各自平常帶孩子的方式,也不意外地發現我們很常透過「對話」與孩子交流,「對話引發思考」這是我們相信的圭臬之一。

不管是自我對話抑或是與他人對話,不斷深度對話的過程也是找尋自我的重要途徑

 

導讀會的過程中,我們討論了「對待應該」的態度、「選擇」在人生中的重要地位、「接受自己與肯定自己」等等各面向的人生問題,但能夠有這番對話的重要核心,依舊是『反思的能力』,正因為它如此重要,我們才會不斷希望孩子擁有這樣的能力。

 

透過反思、我們認識自己;藉由肯定、我們接受自己。

藉由對話、引發孩子思考;透過接納、讓孩子相信自己。

這一切,都是一體兩面的重要觀念。

 

結束後,有夥伴笑說:「創學團的孩子感覺起來好像特別成熟,是不是被我們的賀爾蒙影響?畢竟高敏感是天生的。」

我笑回:「應該是沒有賀爾蒙這麼厲害,哪那麼剛好都遇到高敏感族,但後天的養成我是相信的。」

對話、選擇;相信、接納;肯定、開放,我們在做的就只是這些小事而已。

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